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哪些人群不適合使用跑步機呢?
來源:www.localeastoria.com 發布時間:2022年08月13日

哪些人群不適合使用跑步機呢?以下這幾類人群,慎用跑步機。

一、心臟病患者,跑步機是能鍛煉心肺功能的有氧運動器材,對心臟的負荷能力要求比較高,心臟病患者使用跑步機會存在重大風險,因此不建議此人群使用。


二、骨質疏松者,在跑步機上跑步需要長時間保持相同的速度、步頻和步幅,對骨骼的壓力和關節的磨損較大,對于有關節炎、半月板或韌帶損傷以及做過關節人工置換的跑者也同樣不建議使用。

三、嚴重肥胖人群,如果你身高不高,體重超過90KG,那么請你放過跑步機選擇其他器材會更好。

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